برای مشاهده علاقهمندیها باید وارد شوید.
بدن انسان ها همواره نیازمند دریافت ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. ویتامین ها و املاح نقش های بسیاری را در بدن ایفا می نمایند که از جمله آن ها می توان به تقویت سیستم ایمنی، ساخت گلبول های قرمز و اکسیژن رسانی به سلول ها، بهبود عملکرد سیستم عصبی، سلامت استخوان ها و دندان ها، انجام فرایندهای شیمیایی گوناگون درون بدن و … اشاره نمود. کمبود این ویتامین ها و مواد معدنی نیز باعث ایجاد ناهنجاری های مختلفی می گردد لذا دریافت مقادیر کافی از آن ها از اهمیت بسزایی برخوردار است.
مکمل های مولتی ویتامین با دارا بودن مواد مغذی مورد نیاز بدن می تواند در حفظ سلامت و بهبود عملکرد کلی بدن بسیار مهم باشد. برخی از مولتی ویتامین ها دارای ترکیبات جانبی از جمله اسیدآمینه ها، ترکیبات گیاهی و غیره نیز می باشند که می تواند به بهبود اثربخشی آن ها کمک نماید.
محصول مولتی دیلی برند سوپرابیون از جمله مکمل های مولتی ویتامین می باشد که با دارا بودن ویتامین های محلول در چربی و محلول در آب مواد معدنی از جمله آهن، روی و کلسیم در حفظ سلامت بدن موثر است.
ناموجود
مشخصات ظاهری
قرص مولتی دیلی برند سوپرابیون محصول شرکت اکسون فارمد ایرانیان بوده و توسط شرکت KMP تولید و در بسته های ۳۰ عددی عرضه می گردد.
ارزش تغذیه ای
در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در این مکمل می پردازیم.
ویتامین آ (Vitamin A)
ویتامین آ به گروهی از ترکیبات رتینوئیدی محلول در چربی گفته می شود که شامل رتینول، رتینال و استرهای رتینیل می شوند. ویتامین آ اغلب در مکمل های غذایی به شکل رتینیل استات یا رتینیل پالمیتات استفاده می شود. این ویتامین نقش اساسی در بینایی، رشد و نمو، تقویت سیستم ایمنی و تولید مثل دارد. میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان برای آقایان ۹۰۰ میکرو گرم (تقریبا معادل ۳۰۰۰IU) و در بانوان ۷۰۰ میکرو گرم (تقریبا معادل ۲۳۰۰IU) می باشد و دریافت حداکثر میزان مجاز روزانه (UL) در این افراد نیز ۳۰۰۰ میکروگرم (۱۰۰۰۰IU) است. هر قرص این مکمل حاوی ۴۰۰۰ واحد بین المللی ویتامین آ می باشد.
ویتامین د (Vitamin D)
ویتامین د محلول در چربی بوده و به نام ویتامین نور خورشید نیز شناخته می شود. زیرا مواجهه متوسط با نور خورشید از طریق تابش اشعه ماورا بنفش به پوست، کلسترول را به ویتامین د تبدیل می کند. این ویتامین جذب کلسیم را در روده تقویت کرده و غلظت کلسیم و فسفات سرم را حفظ می کند. بنابراین برای رشد و استحکام استخوان ها لازم است و از نرمی استخوان در کودکان (راشیتیسم) و بزرگسالان (استئومالاسی) جلوگیری می کند. میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان ۱۵ میکرو گرم (معادل ۶۰۰IU) می باشد و دریافت حداکثر میزان مجاز روزانه (UL) در این افراد ۱۰۰ میکرو گرم (معادل ۴۰۰۰IU) است. هر قرص این مکمل حاوی ۴۰۰ واحد بین المللی ویتامین د می باشد.
ویتامین ای (Vitamin E)
این ویتامین جزء ویتامین های محلول در چربی می باشد و یکی از مهم ترین آنتی اکسیدانی های فاز چرب بشمار می رود. این ویتامین با جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد حین اکسیداسیون چربی ها، از ایجاد آسیب سلولی نیز جلوگیری می نماید. به علاوه، در تقویت سیستم ایمنی، بیان ژن و سایر فرایندهای متابولیکی نقش دارد. ویتامین E در گشاد شدن عروق و جلوگیری از تجمع پلاکتی موثر می باشد. مطالعاتی نشان داده اند که این ویتامین می تواند در جلوگیری از ایجاد مشکلات چشمی مرتبط با سن، مشکلات عروق کرونری قلب و مشکلات شناختی موثر باشد. مقدار مورد نیاز روزانه برای بزرگسالان ۱۵ میلی گرم می باشد. هر قرص این مکمل حاوی ۳۰ واحد بین المللی ویتامین ای می باشد.
ویتامین ث (Vitamin C)
ویتامین ث یک ویتامین محلول در آب است که در متابولیسم پروتئین ها نیز نقش دارد و برای ساخت کلاژن (یکی از اجزای اساسی بافت همبند)، ال کارنیتین و انتقال دهنده های عصبی خاص مورد نیاز است. ویتامین ث به بازسازی سایر آنتی اکسیدان ها مانند آلفا توکوفرول (ویتامین E) کمک می کند و با محدود کردن اثرات مخرب رادیکال های آزاد می تواند از بروز برخی از سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، آب مروارید، سرماخوردگی و سایر بیماری هایی که استرس اکسیداتیو در آنها نقش دارد جلوگیری کند. ویتامین ث علاوه بر عملکردهای بیوسنتز و آنتی اکسیدانی، نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و جذب آهن غیر هم موجود در مواد غذایی گیاهی را بهبود می بخشد. میزان نیاز روزانه این ویتامین در مردان ۷۵ میلی گرم و در زنان ۶۵ میلی گرم است. هر قرص این مکمل حاوی ۱۰۰ میلی گرم ویتامین ث می باشد.
تیامین (Vitamin B1)
تیامین یکی از ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین نقش مهمی در متابولیسم قندها، تولید انرژی، رشد و نیز بهبود عملکرد سیستم عصبی دارد. میزان نیاز روزانه این ویتامین در مردان بزرگسال ۱.۲ میلی گرم و در زنان بزرگسال ۱.۱ میلی گرم می باشد.
ریبوفلاوین (Vitamin B2)
ویتامین ب۲ یا همان ریبوفلاوین از گروه ویتامین های محلول در آب می باشد. این ویتامین به عنوان ترکیب مهمی در ساختمان کوآنزیم های شرکت کننده در فرایندهای تولید انرژی، عملکرد سلولی، رشد و تمایز سلولی، متابولیسم چربی ها، داروها و استروئید ها شناخته می شود و به همین علت تأمین ویتامین ب۲ مورد نیاز بدن از اهمیت زیادی برخوردار است.
میزان نیاز روزانه بدن در بزرگسالان برای آقایان ۱.۳ میلی گرم و در بانوان ۱.۱ میلی گرم می باشد.
نیاسین (Vitamin B3)
نیاسین که ویتامین ب۳ نیز نامیده می شود، یکی از ویتامین های محلول در آب است. نیاسین نام ژنریک نیکوتینیک اسید، نیکوتین آمید و مشتقات آن نظیر نیکوتینامید ریبوساید می باشد. نیاسین به طور کلی بیش از ۴۰۰ آنزیم در بدن برای کاتالیز واکنش ها به NAD نیاز دارند که عمدتاً در متابولیسم و تولید انرژی در تمام سلول ها نقش دارد. این ویتامین همچنین برای حفظ یکپارچگی ژنوم و کنترل بیان ژن نیز مورد نیاز است.
میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان برای آقایان ۱۶ میلی گرم و در بانوان ۱۴ میلی گرم می باشد و دریافت حداکثر میزان مجاز روزانه (UL) در این افراد ۳۵ میلی گرم است.
پانتوتنیک اسید (Vitamin B5)
ویتامین ب۵ یا پانتوتنیک اسید ویتامینی محلول در آب بوده و به طور طبیعی در برخی غذاها یافت می شود. همچنین به صورت یک مکمل غذایی نیز در دسترس می باشد. این ویتامین نقشی حیاتی در متابولیسم دارد و یک جزء جدا نشدنی از کوآنزیم آ می باشد که در تولید انرژی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها نقش دارد. میزان دریافت مورد نیاز روزانه بدن در بزرگسالان ۵ میلی گرم می باشد.
پیریدوکسین (Vitamin B6)
ویتامین ب۶ یک ویتامین محلول در آب است. این ویتامین در بدن در ساخت هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی، هموگلوبین، متابولیسم پروتئین ها، گلوکونئوژنز یا ساخت گلوکز، کمک به تولید گلبول های سفید و عملکرد بسیاری از آنزیم ها شرکت می کند. نیاز به B6 در بزرگسالان ۱.۳ میلی گرم در روز است.
فولیک اسید (Vitamin B9)
فولیک اسید یکی از ویتامین های محلول در آب می باشد که به عنوان فولات، فولاسین و ب۹ نیز شناخته می شود. این ویتامین نقش مهمی در ساخت اسیدهای نوکلئیک (DNA/RNA) و متابولیسم اسید آمینه ها دارد. میزان نیاز روزانه این ویتامین در بزرگسالان ۴۰۰ میکروگرم می باشد. هر قرص این مکمل حاوی ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید می باشد.
ویتامین ب۱۲ (Vitamin B12)
ویتامین ب۱۲ از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد. این ویتامین به عنوان کوفاکتور آنزیم های مهم در بدن، برای تکامل و عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی، تشکیل گلبول های قرمز سالم، ساخت DNA و جلوگیری از ایجاد کم خونی مگالوبلاستیک (نوعی کم خونی که در اثر کمبود ب۱۲ و فولیک اسید رخ می دهد) در افراد ضروری است.
با توجه به اهمیت ب۱۲، دریافت مقادیر مورد نیاز آن از اهمیت زیادی برخوردار است. مقادیر توصیه شده روزانه برای بزرگسالان ۲.۴ میکروگرم می باشد.
کلسیم (Calcium)
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی بدن بوده و عنصر اصلی تشکیل دهنده استخوان است. نیاز روزانه به کلسیم در افراد بزرگسال ۱۰۰۰ میلی گرم است. در صورتی که مقدار مناسبی کلسیم از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنید استفاده از مکمل های کلسیم می تواند گزینه مناسبی برای جلوگیری از کمبود این ماده معدنی باشد.
آهن (Iron)
آهن یک ماده معدنی ضروری است که مهم ترین نقش آن شرکت در ساختار هموگلوبین گلبول های قرمز خون است. در واقع هموگلوبین یک پروتئین حاوی آهن است که در ساختار گلبول های قرمز خون حضور دارد و اکسیژن را از ریه ها به اندام ها و بافت های مختلف بدن می رساند. وجود این ماده معدنی در روند طبیعی رشد بدن، تولید انرژی، تکامل عصبی، عملکرد سلولی و ساخت برخی هورمون ها ضروری است. میزان دوز مورد نیاز آهن در مراحل مختلف زندگی متفاوت می باشد. این مقدار در مردان بالغ ۸ میلی گرم و در زنان بالغ تا ۵۰ سالگی ۱۸ میلی گرم و برای زنان بالاتر از ۵۰ سال ۸ میلی گرم است. آهن مورد نیاز بدن می تواند از غذاها یا مکمل ها یا هر دوی آنها تأمین شود. هر قرص این مکمل حاوی ۱۸ میلی گرم آهن می باشدو مصرف آن در بانوان و آقایان کم خون یا ورزشکار مناسب می باشد.
روی (Zinc)
روی یک ماده معدنی ضروری است. این ماده معدنی در متابولیسم سلولی، عملکرد سیستم ایمنی، ساخت پروتئین، ترمیم زخم، ساخت DNA، تقسیم سلولی، رشد و نمو طبیعی جنین در دوران بارداری، کودکی و نوجوانی و حفظ احساس چشایی و بویایی نقش مهمی دارد همچنین برای فعالیت صدها آنزیم لازم است. میزان نیاز روزانه به این ماده معدنی در مردان ۱۱ میلی گرم و در زنان ۸ میلی گرم می باشد. هر قرص این مکمل حاوی ۱۵ میلی گرم روی می باشد.
روش مصرف
می توان روزانه ۱ عدد از این مکمل را استفاده نمود.
نتیجه گیری
قرص مولتی دیلی برند سوپرابیون محصول شرکت اکسون فارمد ایرانیان بوده و توسط شرکت KMP تولید و در بسته های ۳۰ عددی عرضه می گردد. این مکمل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی آهن، روی و کلسیم می باشد و در تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت افراد موثر است. هر قرص این مکمل حاوی ۱۸ میلی گرم آهن می باشد و برای استفاده بانوان و آقایان کم خون و یا ورزشکار مناسب است.