امروزه چرب شدن مو و پوست سر به یکی از دغدغه‌های افراد تبدیل شده است. افرادی که موی چرب دارند، معمولا به دنبال محصولاتی هستند که چربی کف سر و موهای خود را کاهش دهند. با وجود محصولات بسیاری که در بازار یافت می‌شود، برخی از شامپوها نمی‌توانند چربی سر را کنترل کرده و آن را از بین ببرند. البته باید بدانید که مقداری چربی در کف سر و همچنین موها طبیعی است و به صورت کلی نباید چربی موها از بین برود. در این مقاله تلاش می‌کنیم نکاتی که در انتخاب یک شامپوی مناسب برای موهای چرب وجود دارد را بررسی کنیم.
ویژگی‌های شامپوی مناسب موهای چرب
چربی پوست سر و موها باید در محدوده‌ی نرمال خود حفظ شود؛ چرا که افزایش چربی سر باعث سست شدن فولیکول‌های مو و در نتیجه ریزش مو می‌شود. همچنین وقتی پوست سر بیش از حد چرب می‌شود باعث ایجاد خارش و شوره‌ی مو می‌شود. از طرفی چربی مو نباید از حد نرمال خود کمتر شود؛ چرا که چربی نرمال، محافظت کننده و تقویت‌کننده‌ی موها محسوب می‌شود. از ویژگی‌های یک شامپوی مناسب موهای چرب می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- پاکسازی عمیق و بدون ایجاد خشکی: شامپو باید چربی اضافی را به خوبی از روی پوست سر و موها پاک کند، اما نباید باعث خشکی بیش از حد شود. در واقع باید چربی پوست سر کنترل شده و چربی مفید از بین نرود.
- تنظیم کننده تولید چربی: یک شامپوی خوب می‌تواند در تعادل تولید چربی توسط غدد سباسه کمک کند. در واقع این شامپو می‌تواند تولید چربی در پوست سر را کنترل کرده و مانع از ایجاد چربی بیش از حد شود.
- حاوی مواد فعال مناسب: شامپوهای حاوی زینک پیریتیون، کتوکونازول، عصاره درخت چای و اسید سالیسیلیک می‌توانند در کنترل چربی و بهبود سلامت پوست سر موثر باشند. بنابراین بهتر است هنگام خرید شامپو به ترکیبات آن توجه کنیم.
- فاقد مواد مضر: از انتخاب شامپوهایی که حاوی سولفات، پارابن و سیلیکون هستند، خودداری کنید. این مواد می‌توانند به پوست سر آسیب بزنند و باعث تشدید چربی شوند.
- حجم‌دهنده: بسیاری از شامپوهای مخصوص موهای چرب حاوی ترکیبات حجم‌دهنده هستند که به موها ظاهری پرپشت‌تر می‌دهند. علاوه بر درمان چربی موها می‌توانید با استفاده از این نوع شامپوها به موهای خود حجم دهید.
علت چرب شدن بیش از حد مو چیست؟
نوع موی هرشخص می‌تواند در چرب شدن آن موثر باشد. علاوه بر این، عوامل محیطی نیز می‌توانند باعث چرب شدن موها و پوست سر شوند. به صورت کلی چرب شدن موها یک مشکل رایج در میان زنان و مردان به شمار می‌رود و بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این مشکل نه تنها ظاهر موها را نامطلوب می‌کند، بلکه می‌تواند باعث ایجاد شوره، خارش و در برخی موارد ریزش مو نیز شود. علت اصلی چرب شدن مو، تولید بیش از حد سبوم (روغن طبیعی پوست) توسط غدد سباسه پوست سر است. این افزایش تولید سبوم می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به صورت کلی در مورد علت‌های چرب شدن بیش از حد موها می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- ژنتیک: یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در چرب شدن مو، وراثت است. اگر والدین شما موهای چرب داشته باشند، احتمال اینکه شما نیز به این مشکل دچار شوید، بیشتر است.
- هورمون‌ها: تغییرات هورمونی مانند بلوغ، قاعدگی، بارداری و یائسگی می‌تواند بر روی تولید سبوم تاثیر گذاشته و باعث چرب شدن موها شود.
- تغذیه: مصرف زیاد غذاهای چرب، شیرین و فرآوری شده می‌تواند باعث افزایش تولید سبوم شود. همچنین، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند روی و ویتامین B12 نیز می‌تواند به این مشکل دامن بزند.
- محصولات مراقبت از مو: استفاده از محصولات نامناسب مانند شامپوهای حاوی سولفات و سیلیکون می‌تواند باعث تحریک غدد سباسه و افزایش تولید سبوم شود.
- شستشوی بیش از حد مو: شستن بیش از حد مو باعث می‌شود غدد سباسه برای جبران چربی از دست رفته، تولید سبوم را افزایش دهند.
- استرس: استرس می‌تواند بر روی عملکرد غدد سباسه تاثیر گذاشته و باعث افزایش تولید سبوم شود.
- بیماری‌های پوستی: برخی بیماری‌های پوستی مانند سبوره و درماتیت سبورئیک می‌توانند باعث افزایش تولید سبوم و چرب شدن موها شوند.
راهکارهای مقابله با موهای چرب
علاوه بر استفاده از شامپو مناسب موهای چرب، روش‌های دیگری نیز جهت کنترل چربی پوست سر و موها وجود دارد. از جمله راهکارهایی که می‌توانیم برای کنترل چربی مو و مقابله با موهای چرب به آن اشاره کنیم، موارد زیر هستند:
- انتخاب شامپوی مناسب: از شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنید که حاوی مواد فعال مانند زینک پیریتیون، کتوکونازول و اسید سالیسیلیک باشند. انتخاب یک شامپوی مناسب برای کنترل چربی پوست سر از جمله مهم‌ترین راهکارهای مقابله با موهای چرب به شمار می‌رود.
- تنظیم دفعات شستشوی مو: موهای چرب را بیش از حد نشویید. شستن موها هر ۲ یا ۳ روز یکبار معمولاً کافی است. شستشوی زیاد مو باعث می‌شود که غدد سباسه فعالیت ترشح و تولید چربی خود را به دنبال خشکی سر ناشی از شست و شوی زیاد افزایش دهند و مجددا موها چرب شوند.
- استفاده از نرم‌کننده مناسب: نرم‌کننده را فقط روی ساقه موها استفاده کنید و از زدن آن به ریشه موها خودداری کنید. تماس نرم‌کننده با ریشه موها ممکن است باعث چرب شدن موها شود.
- تغذیه سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین به کاهش چربی مو کمک می‌کند. موادغذایی که چربی سر را کنترل می‌کنند، به کاهش چرب شدن موها کمک خواهند کرد.
- کنترل استرس: روش‌های آرامش‌بخشی مانند مدیتیشن و یوگا می‌توانند به کاهش استرس و در نتیجه کاهش چربی مو کمک کنند. به صورت کلی استرس می‌تواند باعث چرب شدن موها و در نهایت ریزش آن‌ها شود.
- مشاوره با پزشک: اگر مشکل چربی موهای شما شدید است و با روش‌های خانگی بهبود نیافت، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. قطعا توصیه‌های پزشک متخصص پوست و مو برای پیشگیری از چرب شدن موها و ریزش آن‌ها بسیار موثر خواهد بود.
ترکیبات شامپوی مناسب موی چرب
شامپوهای مخصوص موی چرب فرموله شده‌اند تا چربی اضافی پوست سر را کنترل کرده و به تعادل برسانند. این شامپوها حاوی ترکیبات خاصی هستند که به کاهش تولید سبوم، پاکسازی عمیق پوست سر و حفظ تعادل pH کمک می‌کنند. به صورت کلی ترکیبات شامپو مناسب موی چرب شامل موارد زیر هستند:
- مواد شوینده ملایم: این مواد چربی و آلودگی را از روی موها و پوست سر پاک می‌کنند، اما به اندازه مواد شوینده قوی، باعث خشکی پوست سر نمی‌شوند.
- زینک پیریتیون: این ماده خاصیت ضد قارچ و ضد التهاب دارد و به کاهش شوره و تنظیم تولید سبوم کمک می‌کند.
- کتوکونازول: یک ماده ضد قارچ قوی است که برای درمان شوره و سایر مشکلات پوست سر استفاده می‌شود.
- اسید سالیسیلیک: این ماده لایه بردار است و به پاکسازی منافذ پوست سر و از بین بردن سلول‌های مرده کمک می‌کند.
- عصاره درخت چای: خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد و به کاهش التهاب و چربی پوست سر کمک می‌کند.
- عصاره آلوئه ورا: این عصاره دارای خواص التیام‌بخشی و آبرسانی است و به تسکین پوست سر کمک می‌کند.
- روغن درخت چای: این روغن خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی دارد و به تنظیم تولید سبوم کمک می‌کند.
- نیاسینامید: این ویتامین B3 به تنظیم تولید چربی و بهبود بافت پوست کمک می‌کند.
نکات خرید شامپوی مناسب موی چرب
با توجه به این که امروزه چرب شدن موها به یکی از مشکلات رایج میان افراد تبدیل شده و محصولات متنوع بسیاری نیز در بازار موجود است، انتخاب یک شامپوی مناسب برای رفع چربی موها بسیار اهمیت دارد. در قسمت‌های قبلی مقاله به ترکیبات شامپوی مناسب موی چرب پرداختیم. در این بخش به عواملی که در انتخاب و خرید شامپوی مناسب موهای چرب موثر هستند، می‌پردازیم:
- نوع پوست سر: علاوه بر چربی، به نوع پوست سر خود نیز توجه کنید. برخی از افراد ممکن است پوست سر حساسی داشته باشند و به برخی ترکیبات خاص حساسیت نشان دهند.
- مشکلات پوست سر: اگر علاوه بر چربی، مشکلاتی مانند شوره یا خارش پوست سر دارید، شامپویی را انتخاب کنید که برای این مشکلات نیز مناسب باشد.
- برند: برندهای معتبر معمولاً محصولات با کیفیت‌تری تولید می‌کنند. البته در این مورد به صورت قطعی نمی‌توان نظر داد، چرا که ترکیبات موجود در شامپوهایی که جزو برند مطرح نیستند، نیز می‌توانند در کنترل چربی موی سر موثر باشند.
- قیمت: قیمت لزوماً نشان‌دهنده کیفیت نیست، اما محصولات بسیار ارزان ممکن است حاوی مواد شیمیایی مضر باشند. از این رو توصیه می‌کنیم به کیفیت محصول توجه بیشتری داشته باشید.
کلام پایانی
موی سر به دلایل بسیاری از جمله وراثت، عوامل محیطی، استرس، تغذیه و سایر موارد ممکن است چرب شود. استفاده از محصولات کنترل چربی پوست سر و به ویژه شامپوهای مناسب موی چرب، می‌تواند در از بین بردن چربی اضافه موها موثر باشد. در این مقاله به ترکیبات شامپوی مناسب موهای چرب اشاره کردیم و نکات انتخاب و خرید مناسب‌ترین شامپو را نیز بیان کردیم. در پایان توصیه می‌کنیم برای انتخاب و خرید یک شامپوی مناسب برای موهای چرب که برای موهایتان نتیجه بخش باشد، به داروخانه دکتر شانه‌ساز مراجعه کنید. همچنین می‌توانید به صورت آنلاین از محصولات این داروخانه سفارش دهید. با مراجعه حضوری به داروخانه دکتر شانه‌ساز می‌توانید از مشاوره‌های متخصصین داروخانه نیز بهره‌مند شوید.