استفاده از مکمل‌های غذایی برای تقویت پوست و مو، امروزه مورد استقبال بسیاری از افراد قرار گرفته است. با وجود تنوع بسیاری از انواع مکمل‌های موجور در بازار، بهتر است با توجه به وضعیت پوست و موی خود، مکمل مناسب آن‌ها را تهیه کنید. عده‌ای از افراد ممکن است به دلایل مختلف، موهای نازک و ضعیفی داشته باشند. از این رو لازم است که از مکمل‌های غذایی مناسب برای تقویت پوست و موی خود استفاده کنند. در این مقاله تصمیم داریم بهترین انواع از مکمل‌های غذایی برای پوست و مو را معرفی کنیم.

معرفی بهترین مکمل‌های غذایی برای جلوگیری از ریزش مو

داشتن موهای سالم، درخشان و خوش حالت برای همه بسیار جذاب است. مو به عنوان یکی از اصلی‌ترین اجزای زیبایی صورت اهمیت بسیاری دارد. حفظ سلامت مو نیازمند مراقبت و همچنین در برخی موارد مصرف مکمل است. در این بخش به معرفی بهترین مکمل‌های غذایی برای جلوگیری از ریزش مو می‌پردازیم:

قرص هیر ویت

قرص هیر ویت یکی از مکمل‌های پرطرفدار برای جلوگیری از ریزش مو به شمار می‌رود. این قرص با دارا بودن گروه ویتامین های B، فسفر، روی و مس به تقویت و استحکام موها کمک کرده و باعث افزایش ضخامت و رشد موهای جدید می‌شود. هیر ویت مناسب افرادی است که به دلایل بسیار همچون استرس، رژیم غذایی و سایر موارد دیگر دچار ریزش مو می‌شوند.

قرص سیستین ب ۶ زینک

یکی دیگر از مکمل‌های مناسب برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت و استحکام آن‌ها، قرص سیستین ب ۶ زینک است. معمولا کمبود زینک یا روی با علائمی مانند ریزش مو و آسیب‌های بافت ناخن مشخص می‌شود. قرص سیستین B6 زینک با تامین زینک مورد نیاز بدن از ریزش موها جلوگیری کرده و یک مکمل مناسب پوست و مو به شمار می‌رود. قرص سیستین ب ۶ زینک ضخامت موها را افزایش داده و باعث استحکام و رشد موهای مجدد می‌شود. این محصولات در داروخانه دکتر شانه ساز موجود بوده و شما می‌توانید پس از مشورت با کارشناسان مجرب داروخانه، اقدام به خرید و مصرف کنید. همچنین می‌توانید بصورت آنلاین از سایت نیز سفارش دهید.

بهترین قرص ویتامین برای پوست و مو

علاوه بر مکمل‌هایی که در بخش قبل جهت جلوگیری از ریزش مو و حفظ استحکام آن معرفی کردیم، مصرف برخی ویتامین‌ها نیز در حفظ سلامت مو، پوست و ناخن‌ها اهمیت دارند. در واقع مکمل‌ها علاوه بر داشتن مواد مغذی روی و زینک، دارای مقادیر بسیاری ویتامین نیز هستند. در این بخش به معرفی برخی از بهترین قرص ویتامین برای پوست و مو می‌پردازیم:

قرص هیرتامین

قرص هیرتامین یکی دیگر از محصولات منحصر به فرد در جلوگیری از ریزش مو به شمار می‌رود. این قرص فاقد شکر، گلوتن، مواد افزودنی و هورمون بوده و در کاهش شکنندگی، ضعیفی و سستی مو بسیار موثر عمل می‌کند. این قرص با تقویت و تغذیه فولیکول‌های مو از ریزش مو جلوگیری می‌کند. ویتامین A موجود در این قرص خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از سلول‌های مویی محافظت می‌کند. همچنین باعث درخشندگی تارها شده و به اندازه مورد نیاز، باعث تحریک تولید چربی در پوست سر می‌شود.

قرص یونی زینک

قرص یونی زینک دارای مقادیر بسیاری روی، ویتامین C و انواع مختلف ویتامین‌های گروه B است. این قرص یکی از بهترین مکمل‌های غذایی برای تقویت پوست، مو و ناخن محسوب می‌شود. این قرص علاوه بر بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه، در حفظ و استحکام موها نیز تاثیرگذار است. قرص یونی زینک با جوان‌سازی پوست، به حفظ سلامت کلی آن  و همچنین بدن کمک کرده و یک مکمل ویتامینی مفید به شمار می‌رود.

در مورد اینکه آیا قرص زینک پلاس چاق‌کننده است؟ بیشتر بدانید.

فواید مصرف انواع مکمل‌های پوست و مو

مصرف مکمل‌های پوست و مو فواید بسیاری به همراه دارد. این مکمل‌ها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی هستند که به بهبود سلامت پوست، مو و ناخن کمک می‌کنند. به صورت کلی حفاظت از پوست و مو اهمیت بسیاری دارد. سلامت پوست و مو در حفظ اعتماد به نفس افراد تاثیر بسیاری دارد. در این بخش برخی از فواید مصرف انواع مکمل‌های پوست و مو را بیان می‌کنیم:

• تقویت مو: بسیاری از مکمل‌ها حاوی بیوتین، آهن، روی و ویتامین‌های گروه B هستند که به تقویت فولیکول‌های مو، کاهش ریزش مو و افزایش رشد مو کمک می‌کنند. تقویت و استحکام موها یکی از مهم‌ترین فواید مصرف انواع مکمل‌های پوست و مو است.
• بهبود سلامتی پوست: برخی مکمل‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها به کلاژن‌سازی کمک کرده و از پوست در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. این امر باعث کاهش چین و چروک، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و بهبود ظاهر کلی پوست می‌شود.
• تقویت ناخن‌ها: مکمل‌هایی مانند کلسیم، بیوتین و ویتامین D به تقویت ناخن‌ها و جلوگیری از شکنندگی آن‌ها کمک می‌کنند. حفظ سلامت ناخن‌ها نیز اهمیت بسیاری دارد. مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین، در تقویت ناخن‌ها بسیار موثر است.

همچنین در مورد انواع مکمل‌های غذایی بخوانید.

بهترین مولتی ویتامین برای پوست مخصوص آقایان

علاوه بر زنان، مردان نیز به دلیل قرار گرفتن در شرایط محیطی متفاوت، ممکن است دچار آسیب‌های پوستی شوند. پوست مردان کم‌تر از بانوان دچار آسیب و حساسیت می‌شود اما در هرصورت پوست صورت و بدن نیازمند مراقبت است. در این بخش به معرفی چندین محصول برای پوست مخصوص آقایان می‌پردازیم:

مولتی ویتامین STP  فارما

قرص مولتی ویتامین STP فارما با افزایش انرژی بدن در مردان بالای ۵۰ سال، از پیری و چروک شدن پوست جلوگیری می‌کند. این قرص حاوی ۲۴ ماده مغذی برای حفظ سلامت و بهبود عملکرد بدن است. قرص مولتی ویتامین STP فارما مقادیر بسیاری از ویتامین‌های گروه B را دارا بوده و کمک بسیاری در بهبود عملکرد قلب نیز می‌کند.

قرص انرژکس گلدن لایف

یکی دیگر از بهترین مولتی‌ویتامین‌های مخصوص پوست آقایان، قرص انرژکس گلدن لایف است. تامین انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی نقش با اهمیتی در حفظ و ارتقاء سلامت عمومی بدن و افزایش قدرت بدنی آقایان ایفا می‌کند. این مکمل برای افزایش انرژی بدن، تقویت عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و جلوگیری از ریزش مو در آقایان بسیار موثر است.

بهترین مولتی ویتامین مخصوص پوست زنان

در بخش قبلی متن به بررسی مولتی‌ویتامین‌های مخصوص پوست آقایان پرداختیم. دانستیم که با افزایش سن، آقایان دچار کاهش رطوبت پوست می‌شوند و پوست آن‌ها دچار چروک می‌شود. خانم‌ها به دلیل تغییرات هورمونی، اضطراب و شرایط محیطی بیش‌تر در معرض آسیب پوستی قرار دارند. از این رو نیاز است که مکمل و ویتامین مخصوص پوست مصرف کنند. در این بخش چندین مولتی ویتامین مخصوص پوست بانوان را معرفی می‌کنیم:

مولتی ویتامین اکتی وومن لیبرتی

این قرص مولتی ویتامین حاوی ویتامین‌های گروه ب، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین A است. تمامی این ویتامین‌ها در جهت جوان‌سازی پوست و حفظ سلامت آن عمل می‌کنند. زنان با افزایش سن، دچار چین و چروک در پوست خود می‌شوند. از این رو مصرف مکمل‌های غذایی در کنار داشتن یک رژیم غذایی سالم‌، می‌تواند تا حد بسیاری از پیری و چروک شدن پوست جلوگیری کند. این قرص مولتی ویتامین حاوی مقادیر بسیاری از آنتی‌اکسیدان بوده که در حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.

قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس نیچرز اونلی

یکی دیگر از بهترین مولتی‌ویتامین‌ها مخصوص پوست بانوان قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس نیچرز اونلی می‌باشد. این قرص مقادیر فراوانی از ویتامین K، ویتامین C، ویتامین D3 را دارا است. این ویتامین‌ها به افزایش مقاومت بدن در برابر آسیب‌های پوستی و همچنین حفظ سلامت و استحکام ناخن‌ها کمک می‌کنند. قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس نیچرز اونلی با افزایش نشاط بدن، در جوان‌سازی پوست بسیار موثر عمل کرده و یک محصول مناسب برای بانوان به شمار می‌رود.

همچنین در مورد بهترین مکمل غذایی برای زنان بیشتر بخوانید.

کلام پایانی

در این مقاله با انواع مکمل‌های جلوگیری از ریزش مو و حفظ سلامت پوست آشنا شدیم. دانستیم که مصرف مکمل‌های غذایی مخصوص پوست و مو در کنار داشتن یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند تا حد بسیاری از ریزش مو و آسیب موها جلوگیری کند. البته در نظر داشته باشید که برخی از افراد ممکن است نسبت به مصرف مکمل‌ها حساسیت نشان دهند. از این رو لازم است که پیش از مصرف مکمل، با مشاوران و پزشک متخصص مشورت کنید. داروخانه دکتر شانه‌ساز با ارائه بهترین مشاوره‌ها در زمینه مصرف انواع مکمل مورد نیازتان، شما را در انتخاب و خرید بهترین مکمل‌ها راهنمایی می‌کنند.