توضیحات بیشتر

مشخصات ظاهری:
مکمل اچ ام بی پی ان سی محصول شرکت داروسازی کارن بوده و در هر قوطی حاوی ۶۰ عدد کپسول می باشد.

ارزش های تغذیه ای:
در ادامه به بررسی ویژگی های ترکیب موجود در این محصول می پردازیم:
اچ ام بی (HMB):
β– هیدروکسی β– متیل بوتیرات (HMB) ترکیبی است که در بدن از آمینواسید ضروری لوسین ساخته می شود.
در انسان مصرف خوراکی این ماده منجربه افزایش بافت عضلانی در افراد جوان، مسن، ورزشکاران حرفه ای و آماتور و افراد مبتلا به تحلیل توده عضلانی می گردد. همچنین مصرف HMB می تواند باعث کاهش تجزیه پروتئین ناشی از استرس و ورزش شدید شود و با تحریک ساخت گلیکوژن و پروتئین به بهبود ریکاوری بعد از ورزش کمک کند.
تحقیقات اخیر بیانگر نقش مصرف کوتاه مدت و بلندمدت مکمل HMB در کاهش آسیب های عضلانی و درد ناشی از ورزش می باشد.
مصرف ۳ گرم در دو دوز منقسم سبب بهبود عملکرد ورزشکاران می‌شود و همچنین احتمالاً قدرت و توده عضلانی بدن را افزایش می دهد. نگرانی در مورد ایمنی این مکمل در دوز ۳gr/d حداکثر تا ۲ ماه وجود ندارد و عوارض جانبی گزارش نشده است.
مصرف این مکمل می تواند از تحلیل عضلانی بر اثر بالا رفتن سن (سارکوپنی) و نیز  تحلیل عضلات در افراد مبتلا به اچ آی وی (ایدز) نیز جلوگیری نماید. در مورد بیماران مبتلا به ایدز مصرف روزانه ۳ گرم از اچ ام بی را به همراه ۱۴ گرم آرژینین و ۱۴ گرم گلوتامین جهت حفظ توده عضلات می تواند کمک کننده باشد.
این مکمل به ازای هر ۲ کپسول حاوی ۱۰۰۰ میلی گرم اچ ام بی می باشد.

روش مصرف:
در ورزشکاران به منظور جلوگیری از تحلیل عضلانی و افزایش قدرت عضلات سه بار در روز هر بار ۲ عدد کپسول (در مجموع ۶ کپسول) مصرف شود.

نتیجه گیری:
مکمل ۶۰ عددی اچ ام بی پی ان سی می تواند به افزایش بدنی، افزایش قدرت عضلانی، پیشگیری از تحلیل عضلانی پس از مسابقات و تمرینات شدید و به پیشگیری و کاهش کوفتگی عضلانی کمک کند.